⭕ Witam wszystkich zainteresowanych chcących zmienić swoje ciało. Najpierw opiszę krótko swoją historię. Nazywam się Krystian, mieszkam w okolicach Grudziądza, sportem sylwetkowym zajmuję się amatorsko od 7 lat. Zacząłem ćwiczyć, bo byłem chłopcem wątłej budowy. Z czasem treningi zaczęły przynosić efekty, a moja wiedza zaczęła się poszerzać. Efekty możecie zobaczyć na dołączonych zdjęciach. Posiadam certyfikat trenera personalnego, który również jest widoczny w tym ogłoszeniu. Oferuję następujące usługi: -ułożenie diety, planu treningowego i ewentualnej suplementacji w zależności od efektu jaki chce osiągnąć klient (budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, nabranie siły, ogólnej sprawności, poprawa wytrzymałości)- jednorazowy koszt 50 zł wraz z późniejszymi nieograniczonymi konsultacjami online -treningi siłowe w mojej prywatnej, w pełni wyposażonej siłowni znajdującej się w miejscowości Rogóźno koło Grudziądza- koszt 50 zł/miesięcznie Diety i plany treningowe układam indywidualnie, więc czas na otrzymanie gotowej diety i planu wynosi do kilku dni. Jeśli jesteś zainteresowany/a napisz do mnie maila z następującymi informacjami: -imię i nazwisko -wiek -wzrost i waga -poziom aktywności fizycznej- co robisz na codzień, praca fizyczna czy siedząca, czy uprawiasz jakieś sporty itd. -przebyte poważne choroby lub choroby przewlekłe -przebyte poważne urazy typu problemy z kręgosłupem, stawami itp. -CEL jaki chcesz osiągnąć-typowe schudnięcie, wyrzeźbienie ciała, budowa masy mięśniowej itp. -jak aktualnie się odżywiasz -ile jesteś w stanie zjeść posiłków dziennie (standardowo dietę układam na 5 posiłków, ale jeśli nie jesteś w stanie w ciągu dnia jeść tyle razy z uwagi na tryb życia, pracy to napisz to) -czy chcesz trenować na siłowni, jeśli tak to jaka to jest siłownia, w pełni wyposażona, czy słabiej wyposażona-jakie sprzęty, czy może chcesz wykonywać treningi w domu -czy wcześniej już ćwiczyłeś na siłowni lub może jesteś w treningu, a nie masz efektów -czy masz zamiar przyjmować suplementację (dla początkujących oraz dla osób chcących zgubić zbędne kilogramy zdecydowanie odradzam) W odpowiedzi otrzymasz numer konta na który należy wpłacić pieniądze. Po zaksięgowaniu wpłaty wysyłam wszystko na Twojego maila lub za pośrednictwem facebooka. W skład diety wchodzą także podstawowe wskazówki żywieniowe. Do ogłoszenia załączam także zdjęcia mojej siłowni. Jeśli chcesz sprawdzić moją wiarygodność znajdź mnie na facebooku- Krystian Falkowski- Siłownia u Krystiana (zdjęcie profilowe w pomarańczowej koszulce) Podaję także numer telefonu, na który można dzwonić po pon-pt po 15 oraz w wekeendy. Zapraszam wszystkich chętnych i pozdrawiam Krystian

Numer telefonu: 782815878

• Podziel się
• See all ads from this advertiser